美容とココロをつなぐ〜
「【京都・亀岡】目元と美肌の専門家CHARM」のモモです
【課題の分離】
自分が出来る事と相手が出来る事は違うと
深く理解すること✨
心理学では超有名なアドラー心理学です☺️
これを攻略したら
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全てが上手く生きやすくなります✨
うちの娘が小さな時、小食偏食で本当に食べて
くれなかったんですね😢
母としては心配だし、無理矢理でも
食べて欲しいわけです💦
お願いしても、身体に良い事を伝えても
怒っても食べない💦
これを数年悩み知ったのが課題の分離でした✨
相手をコントロールしない。
食事を用意して食べて欲しいと伝えるまでは
私の課題ですが、
食べるか食べないか決めるのは娘の課題です☺️
もうそれ以上は私は考えない。
課題の分離を意識します。
そんな娘は熱も1年に1回出すか出さないか
たくましく育ちました😂💪
なんとかなるんですよね✨
母の出来る事は、寄り添い信じ、お金を出すことだけなのかも笑
関係が近くなればなるほど課題の分離が
難しくなりますが、自分が決めれる事以外では
悩まない！めちゃくちゃ楽になります☺️
恋人からメールが返ってこないのも
仕事の上司が機嫌が悪くても
お子様が学校へ行かなくても
あなたの解決出来る問題では無いんですね☺️
自分に決定権がある問題以外は心の中で
手放しを繰り返す。
上手く行く時も、手放しが出来ない時も
人間なので、もちろんありますが
知っているのと知らないでは人生の
見え方が全然変わりますよ💕
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました✨
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