美容とココロをつなぐ〜
「【京都・亀岡】目元と美肌の専門家｜ナチュラルビューティサロンCHARM」のモモです
「【京都・亀岡】目元と美肌の専門家｜ナチュラルビューティサロンCHARM」のモモです
このブログで書いたパニック発作になった瞬間、
私は
「あー、私は好きな仕事、唯一の自分の取り柄も無くなって人生が終わった」
と思ったんですね💦
パニック発作になった事がある方はわかると
思うのですが、あの瞬間は死にそうなくらいの
息苦しさ震えや身体の硬直、
血の気が引く感覚に生きた心地がしません。。
あれがいつまた襲ってくるかもしれないという恐怖が不安に変わります😢
この苦しみと恐怖と不安が襲ってくるのが一生続くのか❓好きな仕事も出来なくなるかも、、
私の人生が終わったと思った瞬間でした。
でも、今なら胸を張って言える✨
パニック発作や、思い通りに行かない子育て
夫婦関係、コントロール出来なくなった自分が無ければ、一生自分と向き合う事は無かったと思います😊
あの時は終わったと思っていた私の人生は
あれからが私の本当の人生がスタートした
瞬間でした✨
なぜパニック発作になるの？
どうすれば治るの？
を調べまくるところから心理学と出会いました。
✨人に愛されたかったら自分を愛してあげること。
✨怒りや不安の原因は人が悪いんじゃなくて自分の中に原因があること。
✨自分の○○であるべき！正しさを壊すこと。
✨自分は頑張らなくても、凄くなくてもいるだけで価値があること。存在給
✨人に助けてもらうこと。
✨正論や世間体、親の教え、損得感情を捨てて自分の心がやりたい事ワクワクする事を選ぶこと。
✨変わりたいなら、いつもと違う選択をすること。
こんな風に長年かけて出来上がった思考の癖を修正する日々を続けて
薬を飲まなくなって発作も出なくなって5年✨
美容の仕事で頑張り過ぎる日本人女性のパワースポット癒しの場所になりたい！
自分の好きな仕事でチャレンジしたい💪と憧れだった自宅じゃない店舗を借りてお店をオープン出来たし
（現在はご予約も2ヶ月待ちで大好きで素敵なお客様に恵まれて楽しくお仕事出来ています🥰）
あんなに怖かった新しい事にチャレンジする事が今では楽しくて仕方がありません🥰
今も日々の生活でイライラする事も、
思い通りにはならず気分が落ち込む事もありますが、
それ以上にそんな自分も人間らしくて良いじゃないか❣️🙆♀️と出来るようになりました✨
🙆♀️が出来るようになると不思議と人にも🙆♀️が出来るようになるんですね💓
今現在パニック発作で不安を感じていたり生きにくい、疲れる、変わりたい！と
昔の私のように悩んでいる方の小さな希望の光になれるように
私がやってきたメンタルトレーニング方法をブログにアップして行きますね✨
少しでも参考にして頂けると嬉しいです。
本日も最後まで読んで頂きありがとうございました😊
オススメの書籍も紹介していきます！
あまりにも皆んなが同じ事を書いてるから騙されたと思って実行していたら人生好転しました😆
コメント